por Salud Cemaj | Nov 28, 2014 | General, Vida saludable
En algún momento es posible que hayas decidido que simplemente no eres el tipo de persona para practicar yoga, pero seguro que has escuchado los beneficios del yoga para controlar el estrés, aunque apenas tienes flexibilidad. ¿Y meditar? La última vez que trataste de...
por Salud Cemaj | Nov 28, 2014 | General, Nutrición, Vida saludable
1. Coma alimentos variados. Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que existe hoy en día facilita tomar una amplia variedad de alimentos, tanto comprando alimentos frescos para...
por Salud Cemaj | Nov 28, 2014 | Dentista, Odontología, Vida saludable
Una correcta Higiene Bucodental comienza por un cepillado correcto, además de seguir otras pautas diarias. Al cepillado rutinario tras la comida hay que sumarle técnicas efectivas como el hilo dental diario. La forma correcta de cepillarlo es la de “barrer” los...
por Salud Cemaj | Nov 28, 2014 | General, Vida saludable
El ejercicio físico es uno de nuestros grandes aliados para mantener la salud física y mental. Una práctica regular y controlada es un recurso terapéutico frente a muchas enfermedades y nos ayuda a mantener un equilibrio sano. Aquí te mostramos por qué realizar...
